ТвойСекс.ру - вся правда о сексе, статьи о сексе, ответы на вопросы о сексе. Все о сексе - TvoiSex.ru
Все статьи о сексе
Ответы на вопросы
Секс и отношения
Женское тело
Мужское тело
Венерические болезни
Контрацепция
Все для секса
Различные виды секса
Секс и здоровье
Кама Сутра
Техника секса
 
добавить статью
контакты
 
... Мы завидуем девушкам, которые могут со спокойным сердцем оставить своих мужчин в компании подвыпивших друзей и при этом не изнывать от ревности или дурных предчувствий, поскольку те не давали повода усомниться в своей верности и здравомыслии.

13. Мы завидуем девушкам, чьи мужчины никогда и ни при каких обстоятельствах не выходят из себя
настолько, чтобы начать разговаривать со своими половинами матом, кидаться стульями и еще чего похуже.

14. Мы завидуем девушкам, чьи мужчины после феерического секса не забывают сказать что-нибудь в духе: «Это было... [ читать дальше ]


 
Название:

7 доводов за то, чтобы спать голой


Категория: Секс и здоровье, Ответы на вопросы
Добавлено: 01-11-2017
Оценка читателей:

То, что для здоровья и хорошего самочувствия нужно 8 часов сна в сутки, уже даже не обсуждается. Интересно другое: если спать голой, будешь медленнее стареть. Правда-правда! И это далеко не все.

Сможешь поддерживать здоровый вес


Исследования показывают, что, отдыхая без одежды, организм способен «перезагрузить» производство гормонов, облегчающих похудение. Плюс ему приходится сжигать дополнительные калории для повышения температуры – прохладно же!

Поможешь себе расслабиться

Для тех, кто живет в постоянном стрессе, у нас есть совет — раздевайся! Нервный день может вылиться в неспокойный сон, а ведь полноценный отдых так необходим измотанному организму. Исследования показали, что ночь голышом облегчает состояние у людей, страдающих бессонницей и другими расстройствами сна, помогая успокоиться и расслабиться.

Лучше выспишься


Наше тело запрограммировано на снижение температуры во время отдыха, этот процесс внутренней терморегуляции отвечает за глубокий здоровый сон (именно поэтому на ночь полезно проветривать комнату). Теплая пижама в дополнение к теплому одеялу поддерживает слишком высокую температуру тела, мешая организму контролировать ее самостоятельно. В итоге ты будешь ворочаться до утра, сбрасывая одеяло и натягивая его обратно, пытаясь найти положение, в котором телу будет удобно и не жарко. Куда удобнее возлежать голышом!

Снизишь уровень кортизола

Помогая телу найти комфортную температуру для сна, мы снижаем уровень гормона стресса кортизола. А значит, убираем напряжение, которое может приводить к набору веса в районе живота и бедер. Ты ведь помнишь, что организм трактует любое беспокойство однозначно и начинает панически запасаться жиром «на черный день»? То есть ты спасаешь себя от повышенного аппетита и внезапных приступов тяги к нездоровой еде (сладостям, выпечке).

Предупреждаем: негодяй-кортизол может повлиять и на следующее:

- снижение иммунитета;
- повышенный уровень сахара в крови;
- адреналиновая усталость;
- повышенное давление;
- нарушение графика сна;
- снижение либидо;
- повышенный уровень холестерина;
- ухудшение симптомов ПМС;
- проблемы с фертильностью;
- проблемы со щитовидной железой.

Будешь лучше выглядеть и медленнее стареть


Термин «сон красоты» не зря давно вошел в лексикон знаменитостей и бьюти-блогеров. Если температура в спальне не выше 21 °C, вырабатывается больше гормонов сна и роста. Последний важен для поддержания нормального функционирования организма и сохраняет гладкость кожи не хуже ботокса. А также помогает нам:

- отрегулировать все функции тела;
- усилить минерализацию костей;
- повысить мышечную массу (да, мышцы растут во сне, а не прямо в зале!);
- повысить синтез белка;
- стимулировать рост всех внутренних органов (за исключением мозга);
- оздоровить печень;
- укрепить иммунную систему.

Улучшишь циркуляцию крови


Раздеваясь догола, ты способствуешь этому процессу. Домашние штаны на резинке, плотно прилегающая пижама, белье – все это может осложнить циркуляцию и вызвать застой жидкости. Сама вспомни – как приятно бывает после тяжелого рабочего дня стащить строгий костюм и снять наконец-то лифчик!

И даже если твоя одежда для сна имеет невероятно свободный покрой, организм все равно чувствует ее наличие, и это сказывается на кровообращении.

Повысишь качество сексуальной жизни

Сон голышом дарит множество новых возможностей для романтических моментов в спальне. Сам факт, что мы спим обнаженными, кажется партнерам сексуальным и привлекательным. Прикосновения к обнаженной коже помогают и тебе настроиться на эротический лад, плюс повышают выработку гормона окситоцина, отвечающего за ощущение счастья и комфорта.




Оцените эту статью о сексе:        


Прокомментируйте эту статью:
Имя/псевдоним:
Комментарий:
Комментарии читателей статьи:




             Статьи о сексе © 2006-2017